1. Primeira Sessão TRG VIP
Dar o primeiro passo para buscar ajuda já é, por si só, um ato de coragem. É normal sentir dúvida, vergonha, medo de “não saber o que falar” ou até pensar em desistir antes da hora. A ideia da primeira sessão TRG VIP é justamente acolher você, ouvir sua história e explicar, com calma, como a terapia pode te ajudar.
Nesta página, você vai entender, de forma simples, como funciona essa primeira sessão e como a anamnese (questionário inicial) facilita esse processo.
2. Qual é o objetivo da primeira sessão?
A primeira sessão não é para te julgar nem para “resolver tudo de uma vez”. Ela serve principalmente para:
- Criar um espaço seguro para você falar sobre o que está sentindo.
- Entender o que te trouxe até a terapia neste momento da sua vida.
- Explicar como a TRG funciona e tirar as suas dúvidas.
A partir daí, começamos a definir juntos se faz sentido seguir com o processo e qual será o foco principal do trabalho (ansiedade, traumas, dores emocionais, dores físicas ligadas ao emocional etc.).
3. O papel da anamnese: o questionário que te ajuda a se organizar
Antes ou logo no início da primeira sessão, você recebe uma anamnese: um questionário que reúne as informações mais importantes sobre você.
De forma simples e objetiva, ele pergunta sobre:
- Sua queixa pessoal (o motivo principal que te trouxe até aqui).
- Sua vida pessoal hoje (rotina, trabalho, relações importantes).
- Traumas e dores emocionais que marcaram sua história.
- Dores físicas e sintomas no corpo que possam estar ligados ao emocional.
- Tipos de pensamentos que surgem com frequência (preocupações, culpas, medos).
- Sua infância e relação com seus pais ou cuidadores.
- Como está seu emocional hoje e quais sentimentos são mais comuns no seu dia a dia.
Quanto mais você conseguir preencher a Anamnese com sinceridade e detalhes, mais o Terapeuta terá uma visão clara da sua história e das suas dores. Isso não só facilita o entendimento do seu caso, como também pode tornar o processo mais objetivo, ajudando a focar no que realmente importa e, em muitos casos, até reduzir o número de Sessões necessárias para alcançar os resultados desejados. Quem tem dor, tem pressa.
4. Como é a primeira sessão TRG VIP on‑line, na prática?
A sessão acontece por chamada de vídeo, com duração aproximada de 45 a 50 minutos.
Durante esse encontro, o terapeuta:
- Revê com você os principais pontos da anamnese.
- Faz perguntas complementares para entender melhor sua história.
- Explica como a TRG trabalha ansiedade, traumas e dores psicossomáticas.
- Alinha as expectativas, frequência das sessões e próximos passos.
Você não precisa “decorar” nada nem contar tudo de uma vez. A anamnese já organiza muita informação, e a sessão serve para transformar esses dados em um plano de cuidado real para você.
5. Como se preparar para aproveitar melhor a primeira sessão
- Escolher um lugar silencioso, onde você possa falar com privacidade.
- Separar um tempo antes para respirar fundo e olhar com calma para a anamnese.
- Permitir-se sentir: se der vontade de chorar ou se emocionar, está tudo bem.
- Lembrar que não existe fala certa ou errada; o importante é ser verdadeiro com você mesmo.
Algumas atitudes simples podem te ajudar a aproveitar melhor esse momento:
6. 💻 Atendimento 100% Online
Suas sessões de TRG VIP são realizadas por videoconferência, no conforto e privacidade da sua casa.
Você escolhe a plataforma que preferir:
✅ Google Meet – Acesso direto pelo navegador, sem instalação
✅ WhatsApp Videochamada – Prático e fácil
Após confirmarmos seu agendamento, você receberá o link de acesso para sua sessão.
🕒 Duração da Sessão: 45 minutos à 50 minutos
📱 Dispositivos: Computador, tablet ou celular
🔒 Privacidade garantida
7. Quer agendar sua Primeira Sessão TRG VIP?
A primeira sessão é o momento de começar essa jornada de transformação. Não precisa esperar estar “pronto” ou ter todas as respostas — é justamente no processo terapêutico que você vai encontrá-las.
Envie uma mensagem ou agende sua primeira Sessão. Respondemos em até 24 horas.